Roasted Carrots | Oven Roasted Carrots | Steamed Carrots

Roasted Carrots | Oven Roasted Carrots | Steamed Carrots

తయారికి కావసిన పదార్థాలు :

1. క్యారట్  : 250 గ్రా
2. ఉప్పు : తగినంత
3. మిరియాల పొడి : 1/2 స్పూన్
4. ఆలివ్ నూనె : 1 స్పూన్ లేదా వెన్న

తయారు చేయు విధానం :

• క్యారట్లను కడిగి ముందు, వెనక కట్ చేసుకొని, సన్నగా కట్ చేసుకొని తడి లేకుండా చూసుకోవాలి.
• వీటిని మైక్రో ఓవెన్ బౌల్ లో గాని లేదా స్టీం కుక్కర్ లో గాని తీసుకోని వాటిలో తగినంత ఉప్పు, మిరియాల పొడి, ఆలివ్ నూనె వేసి బాగా కలిపి 15 నిమిషాల పాటు స్టీం పెట్టుకోవాలి.
• ఇవి ఉడికాయ లేదా చూసుకొని వడ్డించుకోవాలి.
• ఈ క్యారట్ ఆరోగ్యానికి చాల మంచిది.